標(biāo)準(zhǔn)體重BMI群 群友 閆祎平 分享

大家好:十三推＋精油第一次分享:

2023年4月13日量體重127斤（63.5kg）

      今天是2023年4月13日，最開(kāi)心的是今天寶貝精油回來(lái)了。飯前迫不及待的打開(kāi)，剛過(guò)7點(diǎn)，就把調(diào)腎的那款滴了一滴，做手法。本來(lái)一下午頭疼(身體虛了)這幾天胃里總感覺(jué)滿(mǎn)滿(mǎn)的，不舒服，擦了精油1個(gè)多小時(shí)后，頭不疼了，肚子嘰里咕嚕的叫，還通氣了，精油真神！

第二天:身上發(fā)熱，腿軟，腹瀉

第三天:腹瀉，舌苔退了些，屁股冷好些，膝關(guān)節(jié)疼輕了點(diǎn)，之前受累疲困嚴(yán)重，現(xiàn)在只是腘窩之下小腿酸困。

第四天:小腿，腘窩酸困，委中穴，八髎穴，秩邊穴灸了下艾，酸困明顯減輕，平時(shí)體虛酸困灸艾沒(méi)有這么明顯的效果。

第五天:身體感覺(jué)輕松了好多，尤其小便特別順暢。自按十三推3個(gè)多月，小便次數(shù)明顯減少了。(這些年勞累過(guò)度，小便不暢不說(shuō)，還老憋不住尿)

第六天:上午乏力欲寐。下午減輕，晚上忍不住吃多了，感覺(jué)飽腹脹滿(mǎn)。(沒(méi)用精油前吃那點(diǎn)量一點(diǎn)也不多。)說(shuō)明精油可以激發(fā)惰性細(xì)胞產(chǎn)生能量。

第七天:精力充沛了，晚上吃了飯有飽脹感，連續(xù)2－3都有這種感覺(jué)，看來(lái)是讓我節(jié)食，晚上少少吃點(diǎn)。用精油其實(shí)挺劃算，省下飯錢(qián)，儲(chǔ)備了能量，換來(lái)了健康。

第八天:這幾天早上5點(diǎn)起床，沒(méi)用之前那么困了。晚上也沒(méi)有那種特別飽脹感了。

第九天:針對(duì)飯后老覺(jué)飽脹感請(qǐng)教，感謝劉利民大使，他告訴我不餓不吃，餓了不吃撐。一日三餐是產(chǎn)業(yè)的需要，不是人體的必需！我對(duì)這句話(huà)越品越有味道。晚上餓了，果真吃了一點(diǎn)點(diǎn)墊墊，一晚上很舒服。今天的問(wèn)話(huà)破了舊俗頑固思想，打開(kāi)了智慧大門(mén):食物可以補(bǔ)充能量，但食物過(guò)量就會(huì)反耗人體陽(yáng)氣，盡而耗損能量。謝謝院長(zhǎng)教導(dǎo)！

健康長(zhǎng)壽要領(lǐng):

1.尊重自然，中庸之道，不越道而行；過(guò)與不及都會(huì)損壞人體陰陽(yáng)平衡！

2.標(biāo)準(zhǔn)體重。

第十天:飯吃飯半飽，今天果真也很精神，脘腹也不脹滿(mǎn)了，聽(tīng)話(huà)，跟隨，照做。相信院長(zhǎng)，相信十三推。

今天第二十天了，精力充足。舌苔褪成薄白苔，說(shuō)明濕氣祛走不少，飯量也明顯減少了。說(shuō)實(shí)話(huà)，我的身體早是個(gè)爛簸箕，全靠心力支撐著。一路走來(lái)，記憶里的每一天都很艱辛。久而久之，積勞成疾！去年冬天做義工回來(lái)，體質(zhì)更差了，心前區(qū)每天悶痛，天天吃藥。今年46了，近年生理期都頭暈，氣短，乏力，下身畏冷，經(jīng)期肚子疼，用上精油，這次經(jīng)期癥狀輕了。心前區(qū)連同按十三推，再?zèng)]難受過(guò)。氣不短了，乏力也緩解多了。在此特別感恩十三推！

這是我親身踐行十三推，聽(tīng)話(huà)，跟隨，照做。這是我用十三推＋精油第二次分享。

體重50.4千克（63.5-50.4=13.1kg），不到兩個(gè)月已減13.1kg。（2023年6月6日 分享）

      今天晚上吃我的拿手吃不膩的醒揪面，吃的順口多貪了點(diǎn)。肚子就有飽脹感，盤(pán)腿坐下真還不舒服。現(xiàn)在，我身體的靈敏度就是提高了，覺(jué)得稍有些飽感，多連一口也咽不下了。我們這個(gè)長(zhǎng)期因貪心吃下的帶病體原來(lái)那么癡頓啊，坐在那里傻傻的吃，甚至控制不住自己貪的欲望。原來(lái)我們的身體早已麻痹了，吃多了，把身體一步步的撐壞了，病就是這樣一點(diǎn)一點(diǎn)的積累成的。用上精油細(xì)胞的靈敏度提高了。餓了，困了，飽了，都能很快提醒到自己。用上精油手上的死皮代謝快了，痛點(diǎn)能很快減輕了，精力較之前旺盛多了，膽囊膽管術(shù)的后遺癥也好多了，也不拉肚子了。之前我是吃不成剩飯的，現(xiàn)在沒(méi)問(wèn)題了。而且兒子那天強(qiáng)按到我嘴里一口雪糕，胃也沒(méi)難受，我有好多年不吃冰了，多年的氣血虛得到改善。過(guò)去我的眼瞼緣剝開(kāi)總是淡粉色，有些貧血，每次經(jīng)期明顯頭暈，氣短，忙碌中總是不到一天天的欺騙自己，吃藥吃幾頓丟下忘記了，灸艾也沒(méi)有太多時(shí)間，現(xiàn)在用上精油50天，眼瞼緣剝開(kāi)紅紅的，我太開(kāi)心了經(jīng)期肚子基本沒(méi)疼，小腹也沒(méi)那么冷了。真誠(chéng)感謝澤龍?jiān)洪L(zhǎng)大愛(ài)，他的話(huà)一點(diǎn)也沒(méi)有虛談:他為人類(lèi)健康而來(lái)，身體的靈敏度越來(lái)越高了，吃飯能明顯控制食量而不去吃撐。今天，兒子把他們美味的各種小吃都要喂我一口。我再也吃不出小吃的香味，而是一種怪怪的添加劑的味道。想想SPTJJ（食品添加劑）摧殘了多少人的身體。當(dāng)你認(rèn)真去體會(huì)澤龍?jiān)洪L(zhǎng)的言教時(shí):把每一口飯都咀嚼30－40下。其實(shí)我們的家常飯?jiān)浇涝接形兜?，越香，越開(kāi)心，越滿(mǎn)足，越快樂(lè)……耳朵的靈敏度也高了，那天我給一個(gè)朋友的孩子去做十三推，一大早孩子在三樓還沒(méi)睡醒，我們?cè)谝粯堑戎蝗晃衣?tīng)到孩子喊奶奶，我說(shuō)孩子起來(lái)了，她們說(shuō)什么都沒(méi)聽(tīng)到，一邊說(shuō)一邊朝樓上走，上去了，孩子果真在床上坐著。她們贊嘆我耳朵靈敏，我當(dāng)時(shí)也被十三推和精油感動(dòng)。去年冬天到現(xiàn)在，難念會(huì)接觸小陽(yáng)人，我一直沒(méi)感冒過(guò)，真的非常感恩院長(zhǎng)。也很感恩給我傳遞愛(ài)的劉校長(zhǎng)，第一時(shí)間把這份愛(ài)傳遞給我。

群友 元杰：

      讓正在使用精油的家人們更有信心去改變亞健康！讓還在觀望的家人們有信心早日用上精油。大家一起健健康康快快樂(lè)樂(lè)地生活！

閆祎平：

      @元潔 是啊?，這是觀念問(wèn)題，一天三頓飯，吃面條在外面都得30元，兒子一年下來(lái)吃燒烤都得一萬(wàn)多，我那天算了筆帳。漸漸的會(huì)吃壞身體，吃出病來(lái)。而20元1天的精油，吃出健康，省下了很多人民幣，這個(gè)話(huà)題值得每個(gè)人反思一下。

·中微、手診手治社區(qū)公益研究中心、BMI健康標(biāo)準(zhǔn)體重研究所

2023年6月7日   編輯